🧘‍♀️ 스트레스 대처 유형 테스트

나만의 스트레스 해소법을 찾아보세요

😰 나는 스트레스를 어떻게 대처할까?

스트레스는 현대인의 피할 수 없는 동반자입니다.
중요한 것은 스트레스를 어떻게 관리하고 대처하느냐입니다.

5가지 스트레스 대처 유형:
• 문제해결형: 적극적으로 문제를 해결
• 감정조절형: 감정을 다스리고 마음챙김
• 사회적지지형: 타인과의 소통으로 해결
• 회피형: 스트레스 상황을 피하거나 전환
• 수용형: 현실을 받아들이고 적응

15개의 질문을 통해 당신의 스트레스 대처 유형을 알아보세요!